O que é Drenagem Linfática
A Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual (DLM) que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. Com movimentos lentos e suaves, a drenagem linfática estimula a circulação da linfa, que passa a fluir com mais facilidade. O sistema linfático transporta a linfa pelo corpo todo e funciona como uma espécie de filtro removendo as impurezas.
São muitos os benefícios da drenagem linfática, principalmente em tratamentos pré e pós-operatório, edemas e hematomas e até cólicas menstruais.
Retenção de Líquidos na Gravidez
A retenção de líquido na gestação é um sintoma normal, principalmente nos últimos 3 meses pois, durante a gravidez, há uma modificação hormonal para aumentar a circulação de sangue e suprir as necessidades do corpo. Com isso, muitas vezes o líquido não se mantém dentro dos vasos sanguíneos e acaba acumulando nos tecidos do corpo. Por esse motivo, é comum observarmos inchaço nas pernas e tornozelos de gestantes.
Drenagem Linfática na Gravidez
Como podemos observar, a retenção de líquidos é um sintoma comum em gestantes e levando em conta que a drenagem linfática tem como principal característica estimular o sistema linfático e eliminar o excesso de líquidos no corpo, podemos afirmar que a Drenagem Linfática é uma das principais aliadas das gestantes para uma melhora da qualidade de vida.
Benefícios da Drenagem linfática na Gravidez
Agora que sabemos que a Drenagem linfática é uma ótima aliada na manutenção do bem estar durante a gravidez, aqui vão 5 dos principais benefícios dessa terapia para gestantes:
- Diminuição do acúmulo de líquidos no corpo e consequentemente, diminuição do inchaço
- Aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório e absorção intestinal
- Melhora a circulação sanguínea
- Evita a formação de celulites
- Promove relaxamento e bem-estar
Apesar dos inúmeros benefícios, nem todas as pessoas podem fazer a drenagem linfática. Pessoas com insuficiência cardíaca, trombose ou hipertensão não devem fazer, ou ainda, pessoas com alguma infecção também não devem se submeter às sessões desta massagem.
