O que é Ansiedade?

O termo ansiedade pode representar diversos sentimentos como aflição, angústia e perturbação por incerteza.

Tecnicamente, ansiedade é o que nos estimula a agir e é necessária como mecanismo de resposta a estímulos do nosso corpo, porém, em excesso, se torna algo patológico, prejudicando a forma como reagimos a situações, agindo exatamente ao contrário, impedindo as reações.

Os principais sintomas são:

• Nervosismo e medo constante
• Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer
• Preocupação excessiva e dificuldade de concentração
• Respiração ofegante, falta de ar, palpitações e dores no peito
• Tensão muscular
• Paralisia diante de situações, objetos, animais
• Fobias

Tratamentos padrão para ansiedade

Os tratamentos padrão para ansiedade podem ser divididos em dois grandes pilares:

• Tratamento com medicamentos
• Tratamento com Psicoterapia

O primeiro é feito através de acompanhamento médico, normalmente por um psiquiatra, que, mediante as queixas e análise dos sintomas do paciente, prescreve medicamentos específicos para regulação química do organismo.

Já o segundo, a psicoterapia, age principalmente nas causas da ansiedade, muitas vezes relacionadas com traumas e situações que, aparentemente, não têm relação direta, mas que podem servir de gatilhos para desencadear as crises de ansiedades.

Há também muitos tratamentos alternativos que auxiliam no tratamento da ansiedade, como meditações, mas damos destaque para um que se mostra muito efetivo no alívio dos sintomas e na qualidade de vida dos ansiosos: a Reflexologia.

O que é Reflexologia?

A reflexologia ou reflexoterapia consiste na aplicação de pressão nos pés e nas mãos de forma a produzir em efeito noutra parte do corpo. podal baseia se no princípio de que cada ponto manipulado nos pés corresponde a uma área específica do corpo. Como os pés apresentam inúmeras terminações linfáticas e nervosas, a manipulação podal direcionada, desencadeia uma melhora no funcionamento do sistema corporal pelas suas áreas de correlação sistêmica. Trabalha o equilíbrio da energia yin e yang, mencionada na Medicina Tradicional Chinesa.

Leva a um relaxamento geral e alívio de desconfortos nas pernas e região plantar. Abarca também o aspecto psíquico-emocional, fazendo com que a mente libere as emoções negativas.

Reflexologia no tratamento da ansiedade

A reflexologia para o tratamento de ansiedade age em busca de harmonia entre os campos energéticos, pela atuação nos pontos dos pés e mãos relacionados ao alívio dos sintomas de ansiedade e relaxamento a nível emocional.

Dentre os diversos tratamentos para a ansiedade, alguns também muito recomendados, são os tratamentos através de técnicas de massagem específicas, que conseguem acalmar o sistema nervoso e relaxar o campo mental e o corpo físico.

As massagens terapêuticas como a reflexologia, conseguem através de toques suaves aplicados pelo terapeuta especialista, promover relaxamento profundo a nível físico, aliviando todos sintomas relacionados a ansiedade, auxiliando no equilíbrio emocional e hormonal.

A reflexologia age no nosso corpo, principalmente no campo energético, o qual reverbera para o corpo emocional e físico, trazendo harmonia e equilíbrio para doenças a nível emocional, como é o caso da ansiedade.